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夏天是燃烧卡路里的最佳季节，不少人都趁此出汗瘦身，但减肥瘦身不是一蹴而就的事情，它是一个长期持续的战斗。这就好比我们年轻干部在“强筋壮骨”的过程中，要管住嘴、迈开腿、守住心，不断练就赶考路上的“真功夫”，为青春添彩，为事业助力。
管住嘴，练就不为所惑的定力。健康饮食也是成功减肥瘦身的关键因素之一。抵抗不了美食的诱惑，战绩往往功亏一篑。年轻干部正处于人生的爬坡阶段，面临着不少的糖衣炮弹和利益诱惑，如果不能保持定力，很容易被各种旋涡裹挟，丧失前进的动力和方向。近年来，一些年轻干部在风华正茂的年纪因为腐败问题折翅伤翼，让人扼腕惋惜。千里之堤，毁于蚁穴。我们年轻干部要加强党性修养，坚定理想信念，必须清楚哪些“菜”是高热量，哪些“饭”不能碰，不断增强底线思维和底线意识，夯实拒腐防变的基础，逐渐养成“粗茶淡饭”的良好习惯。
迈开腿，练就疾风坚忍的耐力。做运动是减肥瘦身的主要方式。不少年轻干部从校门直接迈进了机关大门，没有在基层经历风雨，久而久之就成长为温室中的花朵。年轻干部是党和国家事业的接班人，必须能够经得住磨难，打得了硬仗。疾风知劲草，烈火炼真金。年轻干部必须要敢于主动投身到乡村振兴、脱贫攻坚、信访维稳、招商引资等条线“练兵”。在一次次与百姓的促膝长谈中增强自身群众工作能力，在一次次解决矛盾的交锋中磨炼自身抗压能力和抵御能力。头上有汗，脚下有泥，当体内慵懒的卡路里燃烧起来，“健康色”将逐渐成为我们年轻干部的人生本色，脚力就会越发稳健，行稳才能致远！
守住心，练就善作善成的功力。减肥瘦身是一个长期的过程，并非一日之功，心力不济终将一事无成。习近平总书记指出：“江山就是人民、人民就是江山，打江山、守江山，守的是人民的心。”事业发展永无止境，共产党人的初心永远不能改变。我们年轻干部要始终保持对党和人民的赤子之心，把人民放在心中最高位置，在细照笃行中不断修炼自我，在知行合一中主动担当作为。要以“见贤思齐”的行动自觉和“吾日三省吾身”的审视，常用“清心汤”不断给自己出出汗、排排毒，轻装上阵跑出“追梦”加速度。奋斗是青春最亮丽的底色，行动是青年最有效的磨砺，我们年轻干部要起而行之，在实现伟大中国梦的生动实践中，立凌云之志、积跬步之力，收获更加充实的青春记忆，在顺应大势中谱写青春华章！
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